X

Mocny brzuch

Zajęcia na których wzmocnisz cały gorset mięśniowy zarówno ten powierzchowny, jak i głęboki. Ćwiczenia zaczerpnięte z pilatesu, jogi i tradycyjnego fitnessu, to najlepsze połączenie zawarte w jednym treningu. Wszystko po to, by pracować bardziej kompleksowo. Najbardziej potrzebujemy wzmocnienia głębiej położonych warstw mięśni, które przy okazji  chronią kręgosłup. Należy bowiem pamiętać, że mocne mięśnie brzucha wspierają mięśnie pleców i pozwalają odciążyć kręgosłup podczas codziennie wykonywanych czynności. Dzięki tak skonstruowanemu treningowi zyskasz trwałą poprawę sylwetki oraz postawy, odciążysz kręgosłup.

Wiele rodzajów zajęć

Terminarz zajęć

Dzień Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
16:00   
Mocny brzuch

3 miejsca
Roman
  
17:15 
Mocny brzuch

5 miejsc
Roman
    

Yogini © 2020 Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Cms by: Quick.Cms