KURSY JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Jesienny kurs jogi dla początkujących
Start: 09.09 wtorek, godz. 17:15
Druga edycja Kursu Jogi dla Początkujących
Ten kurs jogi został zaprojektowany tak, aby wprowadzić osoby początkujące w praktykę jogi w sposób stopniowy i przyjazny. Każda sesja trwa 1 godzinę i 15 minut. Obejmuje różne aspekty jogi, w tym asany (pozycje), techniki oddechowe, oraz relaksację. Kurs podsumujemy całościową praktyką jogi z wykorzystaniem wszystkich poznanych elementów.
Po ukończenie kursu uczestnicy będą mieli solidne podstawy do kontynuowania własnej praktyki jogi w grupie lub w domu. Zachęcamy do regularnej aktywności fizycznej, odkrywania nowych stylów jogi i szukania możliwości głębszego poznawania własnego ciała.
Kurs jest grupą zamkniętą. Koszt płatny jest z góry. Wpłata zaliczki jest gwarancją rezerwacji miejsca. Ewentualne nieobecności można odrobić na dowolnych zajęciach (oprócz Ashtangi) w czasie trwania kursu. Kurs trwa 8 zajęć, z czego każde trwają po 1h15min.
Koszt: 260zł.
Zapisy 726020868 zadzwoń lub wyślij wiadomość
Ashtanga joga kurs początkujący od 16 maja
Kolejna edycja Kursu początkującego Ashtanga Vinyasa Joga
Zajęcia poprowadzi Katarzyna Raczkiewicz
Kiedy?
Od piątku 16 maja przez 8 kolejnych tygodni spotykać się będziemy od 17:00 do 18:15 w Studiu Jogi Yogini w Skoczowie na ul. Zamkowej 5
Zajęcia potrwają 75 min
Koszt za cały kurs (8 lekcji) to 320zł
Zapisy: 726020868
Jak sama Kasia mówi, Ashtanga Vinyasa Joga to dynamiczna odmiana jogi, która nie tylko rozciąga, ale także wzmacnia całe ciało. Stała sekwencja asan i połączenie ruchu z oddechem pozwala zagłębić się w odczucia płynące z ciała I uzyskać tzw. stan flow. Efektem tej praktyki jest nie tylko silne i elastyczne ciało, ale także wewnętrzny spokój i równowaga.
Kurs jogi dla zestresowanych
Od czwartku 5 czerwca zapraszamy na kurs jogi na stres
Cierpisz na przewlekły stres, bezsenność lub lęk? Wciąż martwisz się o przyszłość?
Ten kurs jest stworzony właśnie dla Ciebie. Łączy pozycje ciała, techniki oddechowe, relaksację i medytację.
Czego się nauczysz:
-Technik oddechowych, które pomogą Ci uporać się ze stresem oraz uporczywym natłokiem myśli
-Technik relaksacyjnych, które pozwolą Ci rozluźnić ciało
-Prostych medytacji które posłużą Ci nie tylko do radzenia -sobie ze stresem ale także do zachowania długotrwałego zdrowia
-Podstawowych pozycji jogi, które mają korzystny wpływ również na zdrowie fizyczne
Pozwól sobie na więcej pozytywnego nastawienia i poznaj metody radzenia sobie ze stresem.
Czas trwania: 4 tygodnie pozytywnej energii
Start: 05 czerwca
Godzina: 18:30-20:00
Gdzie: Studio Jogi Yogini Skoczów
Kontakt: 726020868
Koszt: 200 zł
WARSZTATY
Warsztaty 4 sekwencje do praktyki własnej 17 maja
4 Proste Sekwencje Jogi do Praktyki Własnej
Trzygodzinne warsztaty jogi, podczas których odkryjemy „cztery proste sekwencje”, które z łatwością wpleciesz w swoją codzienną praktykę!
Kiedy?
Data: 17 maja sobota
Czas: 9:30-12:30
Gdzie?
Miejsce: Studio Jogi Yogini Skoczów ul. Zamkowa 5
Co oferujemy?
-Nauka czterech prostych sekwencji dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania.
-Techniki oddechowe, które pogłębią Twoją praktykę.
-Herbatka w czasie krótkiej przerwy.
- Czas na pytania i indywidualne podejście do każdej osoby.
Dlaczego warto?
Te sekwencje pomogą Ci:
- Wzmocnić ciało i umysł
- Zredukować stres i napięcie
- Stworzyć własną domową rutynę jogi
Nie przegap tej okazji, aby nauczyć się nowych narzędzi do swojej praktyki!
Jak się zapisać?
Aby zarezerwować swoje miejsce, wyślij wiadomość na numer telefonu 726020868
Koszt:
180 zł
Miejsce jest ograniczone, więc nie czekaj! Dołącz do nas, aby wzbogacić swoją praktykę jogi o nowe sekwencje.
Prowadząca : Lucyna Krzywoń
