X

Joga

Zajęcia trwają 1,5h, a ich program stanowi całość. Rozpoczynają się od wyciszenia, uspokojenia oddechu, po czym następuje część właściwa-praktyka asan zakończona krótką relaksacją. Podczas praktyki wchodzimy w asany, które pozwalają na rozwijanie świadomości własnego ciała, oczyszczenie i regenerację sił. Odpowiednia praktyka daje uczucie równowagi, odblokowuje ciało, uwalnia od napięć, dodaje energii. Pozwala poznać samego siebie, swoje ograniczenia i pracować nad nimi każdego dnia.

Jednym z elementów naszej praktyki jest Yoga Kurunta .To zaawansowana metoda wykonywania różnorodnych pozycji jogi przy pomocy lin zamocowanych na ścianie. Liny pomagają pokonać grawitację, poczuć lekkość w ciele i pełne rozluźnienie. W ten sposób uwalnia się napięcie ze stawów i głęboko rozciąga całe ciało. Metoda szczególnie pomocna w rozluźnieniu kręgosłupa. Koi nerwy i uspokaja umysł, a ciało otwiera się znacznie pełniej niż w zwykłej praktyce jogi. Joga to ćwiczenia dla każdego, przyjdź i spróbuj, a my rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości.

Nasze lekcje dostępne są także w wersji online:
Zajęcia online

Wiele rodzajów zajęć

Terminarz zajęć

Dzień Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
08:00    
Joga

brak miejsc
Lucyna
 
08:30
Joga

2 miejsca
Lucyna
     
09:30     
Joga

brak miejsc
Lucyna
18:30
Joga

2 miejsca
Lucyna
Joga

2 miejsca
Lucyna
Joga

2 miejsca
Lucyna
Joga

2 miejsca
Lucyna
Joga

brak miejsc
Lucyna
 

Yogini © 2020 Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Cms by: Quick.Cms