X

Joga kręgosłupa

Joga kręgosłupa to zajęcia, na których pracujemy nad zwiększeniem mobilności i elastyczności kręgosłupa, oraz wzmacnianiem mięśni biegnących wokół niego. Ponadto joga uczy prawidłowego oddechu, kontroli nad ciałem oraz świadomości własnego ciała. Wzmacnia mięśnie głębokie dzięki czemu poprawia się elastyczność, koordynacja ruchowa i równowaga, zaś kręgosłup staje się giętki i wytrzymały. Ma pozytywny wpływ na samopoczucie, niweluje napięcia mięśniowe i ból.

Wiele rodzajów zajęć

Terminarz zajęć

Dzień Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
17:15  
Joga kręgosłupa

2 miejsca
Karina
 
Joga kręgosłupa

4 miejsca
Lucyna
 

Yogini © 2020 Wszelkie Prawa Zastrzeżone.

Cms by: Quick.Cms