Dynamiczna forma hatha-jogi, w której ważnym elementem są płynne przejścia pomiędzy asanami. Tu płynność ruchu łączy się z oddechem nadającym tempo praktyki. To właśnie dynamiczne przejścia pomiędzy asanami pozwalają na pogłębianie pozycji i zwiększenie intensywności praktyki jogi. Na tych zajęciach najlepiej przygotujesz ciało do pozostania w konkretnej asanie. Sekwencje jogi, które ćwiczymy pozwalają uwolnić ciało od przykurczów, uspokoić i wyciszyć umysł.
